Funderar på varför det nästan alltid är på gränsen till utmattning varje gång jag kör? Träning ska ju ge resultat. Det gör det säkert också. Min reflektion är att jag bara ökar belastningen (tyngre och fortare) så att jag hela tiden ligger på samma känslomässiga utmattning.
Om man kunde mäta watt-uttaget så skulle man troligtvis kunna jämföra från gång till gång. Målet denna vinter blir att klara av en veckas bergsträning på Kanarieöarna i mars. Om man sköter sin vinterträning ordentligt borde det gå bra. Målet är uppsatt till 100 tim träning mellan 1 dec -- 20 mars.
Let's begin. Just nu är jag riktigt sugen på vintersport. Skidor och långfärdsskridskor lockar riktigt ordentligt. Än så länge får jag hålla till godo med Vinterstudion
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar