Löpträning i Hagaparken

Under hela vintern sedan oktober 2014 har vi varit några stycken som regelbundet tagit en lunchrunda i Hagaparken. Oftast har det varit fantastiskt att få komma ut i denna fina park och få springa på finfina stigar. Vi möter ofta mycket folk som går, promenerar  eller springer så  parken är väldigt populär för allehanda aktiviteter.

Mitt i parken finns Haga toppen som oftast har besegrats på ett eller annat sätt. Den är tuff och brant så fram till dags datum så har jag bara lyckats springa hela vägen upp endast en enda gång.

Parken runt är ca 7-8 km så vi brukar få ihop ca 10 km från arbetet.

Här är några bilder från dagens runda i soligt och varmt vårväder den 7 april 2015

Vinterns träning 2015

En bra vinter med mycket träning och olika träningsmoment. Så kan man sammanfatta de första 3 månadernas träning detta år.

Jag har fått varit frisk och kunnat vara kontinuerlig i mitt tränande. Under februari-mars har jag också lagt till simträning på Eriksdalsbadet. Nyttigt men jobbigt. Göran Larsson, arbetskamrat på Arbetsförmedlingen, och jag har tränat mycket löpning tillsammans. Han ska göra en Ironman i Bolton denna sommar och jag hänger med hans träningsprogram.

Vädret tidigt i mars var fint så vi startade upp Spårvägen Cykel söndagsträningar. Så racern har fått varit ute och luftat sig under mars. Lite sämre väder i slutet av månaden men ändå en tidig start.

Så här fördelas de olika träningsformerna. Jag kan konstatera att en vecka i Cervinia Italien med utförsåkning utgör ganska många timmar även om jag bara registrerade halva tiden i backen per dag. Man tränar ju inte när man åker i liften.