Simträning

Man kan ibland fråga sig hur jobbigt kan det va.......

Simträning är bland det jobbigaste som jag vet. Har ännu inte funnit "flytet" men det går bättre och bättre. Har nu kört 3 st träningspass i Eriksdalsbadet och igår hittade jag för första gången "greppet" i vattnet. Det kom när jag sträckte ut armen lite och vilade på taget en kort sekund. Då blev det en lugnare drag genom hela rörelsen och jag fick tid att fullfölja hela draget.

Carola L är min tränare och är duktig att se hur vi ska göra. Det är jobbigt att köra olika serier. De snabba 25-meters längderna är superjobbiga då man får upp bra puls.

För ett år sedan hade jag som mål att klara att crawla 200 m och igår körde jag 3 st sammansatta serier på 200 m lugnt + 4*25 m max. Det går framåt. Vansbro verkar inte längre vara oöverkomligt.

Premiär på racern

Helgens underbara väder gjorde att jag kunde göra premiär på racern. Superskönt att få rulla fram både ljudlöst och snabbt.

Det blev på Spårvägens söndagsträning som premiären skedde. Vi var 13 personer (1 tjej) som hade samlats. Vi försökte starta med en gemensam grupp men den splittrades snart i två grupper. En som körde på lite fortare, ca 32 i snitt, och den andra gruppen som körde lite långsammare i ca 29 km/h i snitt.

Turen gick via Glömstaleden till Hallunda för att sedan köra gamla Riksettan till Moraberg, Södertälje. Från Moraberg styrde vi kosan över Vårsta till Rosenhill där dagens fika intogs. Gott kaffe och smörgås. Hemfärden över Pålamalm - Lida - Huddinge sjukhus gick smärtfritt. Alla kom hem i god ordning efter ca 65 km och 2:20 tim cykling.

Jag var inte riktigt nöjd och vädret var för fint för att sluta cykla för dagen. Stack iväg till stallet i Ådran för att få en fika med hustrun som varit ute och ridit. Hemvägen tog jag över Länna och Skogås - Ågesta. Turen slutade på 98,5 km och 3:40 tim cykel ungefär.

En härlig dag som kunde avslutas med lite trädgårdsarbete och god mat.

Längtar till nästa runda.