Torsdagen den 22/8 var det dags för den årliga Bellmansstafetten. En löpartävling som är en lagtävling med 5 personer som vardera springer 5 km. Det är en blandning av företagslag, kompisgäng och andra konstellationer. Lagen kan vara både herr, dam eller mixed.
Vårat företag , EVRY Consulting , hade 5 st lag och tillsammans med 3 st kunder kunde vi bemanna dom alla. Jag fick spring en sista sträcka i ett lag.
Lite nervös och spänd var jag allt eftersom jag hade bara tränat MTB cykling till Cykelvasan som gick helgen som varit. Så några löpsteg hade det inte varit de senaste 2 veckorna. jag vet också att jag brukar bli rätt stel i ryggen efter ett löppass, så lite oro fanns det allt.
Jag tänkte att här gällde det att värma upp och mjuka upp rygg och knän inför löpningen. Det passade bra att jag fick springa sista sträckan för då kunde jag springa omkring längst banan och heja på mina och företagets lagkamrater samtidigt som jag stretchade och tänjde på ryggen.
När det var min tur att springa så kändes kroppen okej. Jag gick sist ut av EVRY 5 st lag. Framför mej hade jag två lag som låg 3 respektive 5 min före. Här gällde att att inte gå ut för hårt. Fick ett fint flyt och efter ett tag kunde jag se de andra två lagen framför mej. Sakta men säkert kunde jag ta in och gå om. Lite extra energi fick man allt av att vara lite snabbare än dom. Gick imål med en bra spurt på tiden 23.41 vilket var under 5 min / km som jag siktade på. Bra jobbat.
Lite picknick i det fina vädret kunde avsluta dagen. Fick skjuts av Mats hem till huset.
3641: EVRY ETT
| Löpare | Sträcktid | Total tid | |
|---|---|---|---|
| 1 | Video | 34:51 | 34:51 |
| 2 | Video | 26:29 | 1:01:19 |
| 3 | Video | 24:25 | 1:25:43 |
| 4 | Video | 28:25 | 1:54:07 |
| 5 | Video | 23:41 | 2:17:48 |
| 5 | Video | 0:11 | 2:17:58 |
| Total tid | 2:17:58 | ||
| 53645 | » | 3645: EVRY FEM | Mixed | 2:05:01 | ||
| 53644 | » | 3644: EVRY FYRA | Mixed | 2:25:01 | ||
| 53643 | » | 3643: EVRY TRE | Mixed | 2:19:45 | ||
| 53642 | » | 3642: EVRY TVÅ | Mixed | 2:04:29 | ||
| 53641 | » | 3641: EVRY ETT | Mixed | 2:17:58 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar