Solskenscyklisten

Kunde verkligen inte bestämma mej om jag skulle åka på söndags träningen med Spårvägen. Velade fram och tillbaka hur jag skulle göra. Morgonens väder hade varit lite blandat. Mest hade regndropparna smattrat mot fönstret när man låg under täcket och tyckte livet var ganska mysigt som vet var. Förmådde mej dock att kontrollera vädret med SMHI. Vädret sa att det skulle spricka upp och bli ganska fint. Trotts detta positiva besked så lockade en god frukost med tidningen. 

Till slut tog glädjen över att få cykla, över och jag gjorde ett snabbt klädbyte och fyllde på vattenflaskan, pumpade hjulen och smorde kedjan innan jag stack till samlingen. 

På plats vid Källbrinks IP var det bara 5 st som inte varit på Vätternrundan och cyklat som ville vara med. En ca 8-10 mila runda planerades och iväg vi for. Vi startade över brandgatan och vidare över Kungens kurva för att hamna i Slagsta. Genom Norsborg och smitvägen till Vällingevägen rullade vi på i bra fart. Sturehof slotts café hade ännu inte öppnat. Förbi golfbanorna straxt innan Södertälje körde belgisk kedja i en fint tempo. 

Förbi Södertälje och sjukhuset tog vi vägen upp förbi fängelset Hall. Det är en riktigt lång och fin backe att köra i. Vägen till fikat i Rosenhill gick i hiskligt tempo. Tror att det var lite hjälp av medvinden som vi lyckade hålla nästan 40 km/tim i snitt. Bra jobbat. 

Fikat smakade som vanligt gott och vi kunde sitta ute i solskenet. 

Hemvägen tog vi via Grindsjön och Tungelsta tillbaka över Pålamalm. Mycket upp och ned. Vid avfarten till Lida fick en av oss kramp i foten. Det tog nog tio minuter med både stretch, druvsocker och vatten innan det släppte och vi kunde fortsatta hemmåt. 

Rätt nöjd anlände jag hem efter 91 km i fint väder även om vinden tog i ibland. 

En härlig dag för solskens cyklisten 

Idag fick jag också använda våra nya ledarvästar. 

Vätternrundan 2013

...ska jag inte köra.

Det ska villigt erkännas att det käns lite konstigt att inte åka med kompisarna till Motala för att genomföra denna cykellopp. Trots allt så har man ju på sätt och vis deltagit i förberedelserna under vårens alla träningar. Att jag tycker att jag är i bra form och har gjort bättre förberedelser än 2011 då jag körde för första (och enda) gången, gör inte saken enklare.

Nu får man hålla tillgodo med att hålla sig uppdaterad via webben om vad som händer under natten och lördagsförmiddagen till alla kompisar kommit i mål.

Jag bevakar via telefon-appen som verkar vara riktigt bra.
9333   kl 23:22 Per Holgersson, Snättringe SK
14751 kl 01:38 Tomas Nyberg, Tradedoubler AB
19955 kl 03:48 Patric Söderberg, Spårvägen CK
19959 kl 03:48 Roger Johansson, Spårvägen CK
28214 kl 10:30 David Lif, Spårvägen CK
21330 kl 04:22 Mattias Byström, Härnösands CK

Jag önskar alla lycka till. Kör förståndigt och snabbt. Var hjälpsam och försök njut.

väntan på Tour de France

Om ett par veckor börjar TdF 2013 och många förbereder sig.

En av de roliga saker som händer detta är är att man på etapp 7 (2013-07-05) passerar PÉZENAS och ROUJAN på vägar där jag cyklade på i början av maj. Kankse kan man få sig en liten glimt.

I väntan på att Eurosport ska börja sända surfar man in på TdF hemsida, Tour De France , och funderar på om det är nördigt att köpa en t-shirt eller cykeltröja från shoppen?

Den som väntar får se.

Lida Loop MTB tävling

Året upplaga av mountainbike loppet Lida Loop blev en lerig och slitsam tillställning för de flesta. Eliten han ut på loop 3 inan regnet kom, medan vi motionärer fick slita betydligt längre i regnet.

Lida Loop är ett mountaibike lopp som ingår i långloppscupen, så många av eliten var där. Den består av 3 st loopar med utgångspunkt från Lida friluftsgård, Tullinge,  där också start och mål är. Varje loop är ca 20 km (totalt 65km) men är lite olika tekniskt svåra. Den andra är längst och mest tekniskt. Man kan välja att åka 1,2 eller 3 loopar.

Det är rätt maffigt att vara med om en start i en tävling med många deltagare. Vi var ca 1100 deltagare, i två starttider, som gemensamt startade uppför i den numera beryktade slalombacken i Lida. Många skratt och leenden blev det då alla var pigga och glada straxt efter starten.

Första loopen är snabb och lättåkt och ofta går det ganska fort. Efter halva tiden börjar det regna och det gjorde rötter och berghällar hala. Lyckades vurpa 3 gånger innan varvningen. Det gick bra utom att man blev ännu lerigare och framdäcket blev lite skevt.

Andra loopen började hyfsat med direkt efter varvningen öppnades skyarna och världens åskväder satte in. För mej som behöver glasögon för att se gjorde det nästan omöjligt att tyda var spåret gick. Vatten och lera upp över öronen smetade effektivt ner sikten till ett minimum. Har man redan halkat omkring på hala rötter blir man lätt lite rädd och feg vilket gjorde att det gick riktigt långsamt bitvis. Tankar på att ge upp började gräva sig in i hjärnan.

Tredje loopen startar med ett riktigt svårt parti över en höjd. Om det nu var coca-colan vid vätskan eller om de rengjorda glasögon gjorde att jag fick ett riktigt bra flyt och plötsligt kändes det bra igen. Börja köra om folk och kände att orken fanns kvar. Resten av loopen tryckte jag på ordentligt och det var riktigt skoj att komma in i ett "flow". Avslutningen uppför slalombacken igen är tung men belönas av att få gå i mål.

Glad och lycklig att än en gång (4:e för mej) ha klarat av ett tufft MTB-loop är skön och att förberedelserna inför Cykelvasan 2013 i augusti går som planerat.

Många Spårvägare var med och körde och många mycket bra resultat blev det också. 

Så här såg man ut efter målgången. Bilden är hämtad från Göran Johanssom Tullinge SK och visar damsegrarinnan Angelica Edvardsson.

Utö på racer

På väg ut till Ålö

Nationaldagen firades med cykeltur i perfekt väder. 

Vi startade med att hämta upp dotter Louise i Skogås och fortsatte till Årsta havsbad. När vi kom dit låg båten till Utö i hamnen och skulle just till att gå. 

-Ska vi med, frågade jag på skoj?

-Ja vi åker med, svarade Lena.

 

Så vi tog båten till Utö och cyklade runt på våra fina racercyklar på grusvägarna. Det var hur fint som helst. Vi avslutade med lunch på värdshuset och en stor kall öl. Oh yes, very nice.

Nu återstår cykelturen hem. Det blir några fina mil i det vackra vädret.

Utö värdshus

Ska vi hitta hem?

Siljan Runt tävling

Så har vi klarat av årets cykeltävling runt Siljan och Orsasjön. Denna sträcka är 16 mil och går på mycket fina vägar. Om man orkar att lyfta blicken så är utsikten underbar vacker.  Men det kan också vara riktigt jobbigt som förra året då det var regn, kyla och blåst. Tror aldrig jag frysigt så mycket. 

I år var vädret nästan optimalt. Halvklart, varmt och ingen vind. Det betydde full fart i klungan från början. Mestadels så rullade det på över 40km/t. Kände mej stark hela vägen. Blev bara ett stopp under resans väg. Sista milen från Leksand körde en mycket bra belgisk kedja. Det är alltid en njutning att få köra i grupp i hög fart.

Tack alla spårvägare för ett mycket bra jobb idag.